Kinderyoga

Kinderyoga is voor alle kinderen!

Door kinderyoga leer je zelfbewuster te zijn en krijg je meer zelfvertrouwen. Je leert je eigen lichaam kennen en de daarbij behorende grenzen aan te geven. Je leert emoties herkennen en ermee om te gaan. Ook leer je om je bewust je zijn van jezelf en je omgeving. Door het doen van verschillende yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en visualisatie ga je op ontdekkingstocht met je lichaam en geest. Muziek, bewegen, samenwerken en plezier maken spelen daar een belangrijke rol in.

Plezier en ontspanning staan centraal binnen de lessen.

De voordelen van kinderyoga:

  • Stimuleert de verbeeldingskracht en creativiteit.
  • Verbetert de motoriek.
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen, je voelt je sterker.
  • Vergroot je zelfbewustzijn.
  • Je voelt beter waar je grenzen liggen.
  • Kan je aandacht en concentratie verbeteren.
  • Is goed voor je algemene weerstand en je lichaamshouding.
  • Maakt je lichaam soepeler en je voelt je meer ontspannen.
  • Stimuleert de bloedsomloop en spijsvertering.