Achtergrond

De basis van kinderyoga is te vinden in de Hatha yoga. Deze klassieke vorm van yogabeoefening is vooral in het Westen bekend door de statische houdingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama). Deze vorm van yoga houdt het lichaam soepel en de geest kalm.

Kinderyoga gaat uit van deze klassieke vorm van yoga en combineert deze houdingen op een speelse manier met spel en beweging. De kinderyogalessen worden vaak gekoppeld aan thema’s, vormen, dieren en/of gevoelens die aansluiten bij de belevingswereld van de kinderen. Tijdens de lessen werken de kinderen aan hun motorische, zintuiglijke, sociaal-emotionele, cognitieve en creatieve ontwikkeling.

Zij ontdekken hun eigen lichaam en geest en gaan op ontdekkingstocht.